Anemia e o Veganismo? Entenda

Bom dia, boa tarde, boa noite! Hoje nós vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas sofrem logo no início da sua transição para o veganismo, a anemia, infelizmente, por não seguirem uma alimentação balanceada e comerem apenas um tipo de alimento, acabam desenvolvendo anemia e desanimam de continuar. Bom, hoje nós vamos ensinar para vocês como escapar disso!

Antes de mais nada, vamos explicar de forma breve sobre a anemia, ela é uma doença muito comum, só no Brasil são registrados mais de 2 milhões de casos por ano, não é necessariamente uma doença grave, se a pessoa buscar ajuda médica o mais rápido possível, geralmente é causada por uma alimentação ruim, deficiente de alguma vitamina para o corpo.

Quanto aos sintomas, as pessoas podem ter:

No corpo: fadiga, fraqueza, mal-estar, pressão baixa ou tontura

No coração: ritmo cardíaco acelerado ou sensação de batimento cardíaco anormal

Também comum: distrofia da unha, dor de cabeça, estado mental alterado, falta de ar ou palidez

Quanto aos tratamentos, existem vários, mas os mais usados são:

Transfusão de Sangue

Suplemento alimentar

Vitaminas

Terapia hormonal

Para evitar que esse tipo de coisa aconteça, uma alimentação balanceada é muito importante, afinal, não queremos ninguém desistindo do veganismo por conta de uma má alimentação, então vamos facilitar um pouco as coisas mostrar uma pirâmide alimentar muito interessante

Isso que os veganos são anêmicos não passa de um mito, QUALQUER pessoa corre o risco de desenvolver anemia se tiver uma alimentação ruim, não importa se a pessoa é vegana, carnista, vegetariana, come tijolo, terra, concreto...enfim, NÃO IMPORTA.

"Ah, mas Sr.Vegano, eu não gosto de vegetais ou legumes, e agora?"

Isso não passa de um costume alimentar, um vício, quanto mais você comer carne, mais difícil vai ser de abandonar o consumo, do mesmo jeito que quanto mais legumes e verduras você comer, com o tempo você vai se acostumar e vai se tornar mais difícil de deixar de comer. 

A Sra.Vegana desenvolveu anemia a muitos anos atras, por conta da sua alimentação não conter as vitaminas necessárias para o seu corpo, hoje ela não tem esse problema e se alimenta muito bem, graças a sua mudança alimentar <3

Então, lembrem-se, tenham uma alimentação balanceada, pesquisem, assistam vídeos, vejam as postagens do casal vegano :v e GO VEGAN!

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Sweet Hula

Uma bebida refrescante para vocês! O Sweet Hula <3 Segue a receita

Mc Pintinho Feliz

Ser vegana também quer dizer, aprender a cozinhar, e é nosso foco também, trazer receitas fáceis, rápidas e sem crueldade, e hoje a receita é: Mc Pintinho Feliz, o nome é por causa da foto, o pintinho da foto é o Tião! Brincadeiras a parte, segue a receita <3 

Aqui tem 2 Vegburguer e você pode trocar o pão por outro que seja Veg

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MOLECA - Uma alternativa Vegana

Vegano não come, não usa, não bebe, não veste e nem calça produtos de origem animal
Depois de uma forte decepção com algumas linhas de calçados, decidimos buscar marcas que sejam em conta e veganas. Hoje viemos apresentar a marca moleca que é livre de crueldade, assim a empresa diz. Fizemos o questionamento pelo site da empresa, segue ai:

Mensagem do Casal Vegano:

mensagem: Boa tarde, eu gostaria de saber se os calçados moleca são veganos, ou seja, não contém nenhum traço animal, sendo na cola ou no material? 

Resposta da Moleca:

Ola,

Nossos produtos são todos sintéticos nenhum origem animal.

Atenciosamente, Vanessa Velasques Serviço de Encantamento ao Consumidor Calçados Beira Rio S.A. 0800 541 3536 / (51) 3584 2200

A marca foi bem breve, por isso fui dar mais uma pesquisada, a marca tem linhas lindas e é uma grande alternativa nacional para quem procura um preço "legal".

A marca não é "paga nóis", mas aqui trazemos os produtos dela! Existe muitas alternativas, é só dar uma pesquisada <3

Vale lembrar que de tempos em tempos é bom entrar em contato com a empresa para saber se algo foi alterado :3
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Veganismo e o preconceito

Você que é vegan provavelmente já escutou alguma piadinha ou teve que responder as famosas pérolas como "mas ovo você pode comer, não é?" ou "mas você não come nem peixe e frango?", é, eu sei, mas antes que você tenha um colapso nervoso e faça essas pessoas engolirem uma cenoura inteira, vamos compartilhar um pouco da nossa experiência nessas situações.

Grande parte das pessoas sequer tem uma noção do que é o veganismo, e as que tem um mínimo de noção acham que nós comemos apenas "mato" ou acham que é frescura ou inexplicavelmente tem uma aversão a qualquer tipo de comida vegan. Certa vez eu fui fazer uma receita para comer na janta, já que toda a minha família é carnista, enquanto eu preparava, todos estava elogiando o cheiro e tudo mais, isso até eu falar que a comida era vegana, rapidamente os comentários mudaram e as piadinhas começaram a surgir, eu nunca fui do tipo que esquenta a cabeça com esse tipo de coisa mas fiquei me perguntando o motivo de tudo isso, e cheguei a conclusão que por mais ridículo que pareça, o fato de você não comer carne é uma espécie de tabu na sociedade, muitas pessoas não conseguem digerir o fato de você conseguir viver e viver bem sem comer nenhum tipo de carne ou consumir derivados animais.

O preconceito vai muito além das piadinhas, ter que ouvir que vamos desenvolver anemia, cair duros na rua, emagrecer (bom, eu engordei um quilo e meio nos últimos dias, então acho que vou decepcionar muita gente porque não vou cair duro na rua) e por ai vai, é algo muito comum. E isso se torna pior ainda quando as pessoas ao seu redor começam a perceber que isso não é algo de momento e que você esta se virando muito bem sem consumir derivados.


Apesar de existir um preconceito muito grande em cima do veganismo, nosso conselho é que você não desanime ou de ouvidos a comentários negativos, infelizmente, ainda vai levar muitos anos para que o veganismo se torne algo comum e que seja aceito pela maioria das pessoas como algo normal, toda vez que alguém te criticar apenas tenha com você que esta fazendo a sua parte e que você provavelmente esta salvando uma vida animal e lembre-se, GO VEGAN!

Nojo de comer vegetais?

AVISO: ESSE POST PODE CONTER IMAGENS FORTES

Então você tem nojo de comer vegetais, porque? por causa da aparência ou do gosto? mas você sabe como uma salsicha é feita, por exemplo? ou como vários dos outros produtos industrializados por ai? então continua lendo que vamos mostrar para vocês como muitos desses produtos são feitos.

Vamos la, nós não somos os donos da verdade, mas contra fatos não ha argumentos, existem muitas pessoas que trocariam um salada por uma salsicha, por exemplo, ou por uma porção daqueles nuggets que são vendidos no supermercado, bom, mas você tem ideia de como eles são feitos? não? então vamos mostrar como eles são feitos, a começar pela salsicha:

Eu não sei você, mas eu não comeria algo que é feito dessa forma, por mais "gostoso" que seja, sem contar que não é nem de perto, algo saudável, e a forma nojenta como alguns dos produtos são feitos não se resume apenas a meia dúzia de coisas, vários produtos que você consome são feitos de uma forma que qualquer um sentiria ânsia, mas vamos continuar, agora com os famosos "nuggets"

Aos 0:15 de vídeo temos uma imagem de uma espécie de pasta rosa, semelhante a um chiclete gigante, bom, na realidade aquilo não passa de frangos triturados inteiro e separados mecanicamente, como a mistura é cheia de bactérias, eles lavam essa pasta com amônia, como o cheiro também não é dos melhores, como era de se esperar, toneladas de corantes e aromatizantes são adicionados para disfarçar o cheiro e o aspecto.

Vamos pegar um último exemplo, a gelatina, é, aquela colorida e gostosa, bom, ai esta a matéria prima dessa "delicia"

Bom, acho que conseguimos dar uma visão geral de como muitas das coisas que você come, por trás daquele cheiro e sabor delicioso, vem coisas como as que mostramos aqui, nós poderíamos ficar anos aqui mostrando como são fabricados vários alimentos, mas pegamos apenas alguns exemplos para dar uma visão geral, então, você que tem nojo de comer vegetais, trocaria uma alface por uma bela gelatina?

 

Proteína de soja ao molho

Hoje viemos trazer uma receita muito fácil de fazer e que fica um delicia, confere ai <3

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Cebolas empanadas bêbadas

Para os amantes da cerveja, hoje viemos compartilhar com vocês essa receita fácil e relativamente rápida de fazer, e o melhor de tudo, você não precisa se preocupar que elas não vão te deixar bêbado(a), segue a receita a baixo <3 

Condensado de Aveia

Viemos trazer uma maravilha hoje, ótimo para usar para fazer brigadeiro, comer com pedaços de coco, é uma delícia, fica parecendo leite condensado? Não, mas é gostoso e tem a mesma textura. Segue a receita ai!

Pão de Beijo

Muito chamam de pão falso, mas é uma delícia, mais saudável que o convencional, eu trago a receita do Pão de beijo, testada e aprovada pela gente. Fica maravilhoso com um suco de laranja com maracujá.

E vai ter pão de beijo? Claro que vai! Segue a receita ai!



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Quem nós somos

Somos um casal unidos pelo veganismo, que aprendeu a cozinhar por causa do veganismo, e que agora pretende passar conhecimento culinário para todas as pessoas que tenham interesse!

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